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2020/1/13 3:21:46 来源:皇冠体育娱乐场网址 阅读次数: 183

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老年人应遵循怎样的膳食原则01合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。饮食要多样化吃多种多样的食物才能起到食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝进食蔬菜或水果,可以把蔬菜切细、煮软,水果切细,这样容易咀嚼和消化。

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【俗】【话】【说】【早】【起】【的】【鸟】【儿】【有】【虫】【吃】【时】【间】【在】【那】【些】【早】【起】【的】【鸟】【儿】【眼】【中】【是】【十】【分】【重】【要】【的】【,】【是】【不】【可】【忽】【略】【的】【。】【而】【在】【那】【些】【晚】【起】【的】【鸟】【儿】【眼】【中】【根】【本】【就】【没】【有】【时】【间】【的】【存】【在】【,】【它】【们】【忽】【略】【了】【时】【间】【,】【忘】【记】【了】【时】【间】【,】【让】【时】【间】【白】【白】【的】【浪】【费】【,】【流】【失】【。】【所】【以】【时】【间】【对】【它】【们】【的】【惩】【罚】【就】【是】【没】【有】【虫】【子】【吃】【。】【这】【就】【是】【那】【些】【被】【鸟】【儿】【忽】【略】【的】【时】【间】【。】

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